Alimentatie sanatoasa

Category

Gustari sanatoase cu chipsurile proteice de la Herbalife

De cate ori nu am simtit nevoia sa lenevim in fata televizorului si sa rontaim ceva? !De cate ori nu am ales gustarile cele mai nesanatoase doar pentru ca pareau mai apetisante?! Astazi vreau sa va aduc in prim-plan gustari sanatoase pe care le-am descoperit recent de la Herbalife Nutrition. Gustari sanatoase cu chipsurile proteice de la Herbalife Asemanatoare la gust cu acele rondele expandate din grau sau orez, chipsurile proteice de la Herbalife Nutrition sunt ideale atat pentru vegani cat si pentru cei care adopta un stil de viata sanatos. Chipsuri Proteice fara a fi prăjite, Barbecue Alegerea unui stil de viata sanatos nu inseamna alegeri lipsite de gust...

Cartofi noi la cuptor

Gradina mea a inceput sa produca atat de multe bunatati incat nici nu prea mai ajung sa fac cumparaturi la piata. Sunt fericita sa gatesc cu roadele din gradina mea, simplu si gustos. Astazi m-am gandit sa va arat o reteta simpla de cartofi noi, la cuptor, pentru ca este sezonul lor. Cartofi noi la cuptor Fiind o cultura bio, fara ingrasaminte chimice si nefortata, cartofii mei sunt de dimensiuni reduse. Dar, acest fapt ii face si mai gutosi si mai plini de savoare. Din acest motiv am ales sa-i gatesc cu tot cu coaja Ingrediente: -cartofi noi albi, rose sau cum preferati -ulei de masline -sare, piper -optional: ierburi...

Cum se obtine cea mai buna frisca naturala

Frisca naturala este cea la care apelez ori de cate ori imi doresc o prajitura fina si delicata. Pentru obtinerea unei prajituri de buna calitate este importanta folosirea unor ingrediente pe masura. Cum se obtine cea mai buna frisca naturala?! Uneori sa gatesti cu frisca naturala poate fi un impediment in obtinerea prajiturii perfecte. Daca nu este racita bine innainte de utilizare sau procesul de preparare dureaza prea mult riscam sa nu obtinem spuma catifelata pe care ne-o dorim. Alegerea mea este frisca neindulcita LaDorna pentru care pot sa adaug cantitatea de zahar dorita, astfel incat  dozarea sa fie perfecta. Cum se obtine cea mai buna frisca naturala: ♥ innainte...

Tarta cu pui si dovlecel

Pentru cei care sarbatoresc Dragobetele in locul celebrului Valentine’s Day  vin cu o idee culinara foarte usor de pregatit: tarta cu pui si dovlecel. Poate fi servita atat calda cat si rece, la pranz sau la cina, dupa preferinta. Tarta cu pui si dovlecel Pentru ca totul sa fie mai festiv, eu am folosit o tava in forma de inimioara. Se poate coace insa fara probleme si intr-un vas normal. Este genul de mancare care se face rapid si cu care cochetez cand sunt in maxima viteza. Avem nevoie de: -un dovlecel dat prin razatoarea mare -patru oua -o ceasca lapte -faina -pipept de pui (fiert sau cel ramas de...

Clatite cu bere – provocare cu savoare!

Savoarea prajiturilor de casa am deprins-o din copilarie. Bunica ne rasfata des cu tot felul de prajituri. Nu exista duminica in care sa nu avem pe masa clatite sau gogosi, ori poate gumboti cu prune. De aceea, gustul copilariei mele este cel mai des asociat cu banalele clatite pe care bunica le reinventa de fiecare data pentru a le transforma intr-un alt desert. Clatite cu bere – provocare cu savoare! Pe vremea aceea bunica avea camara plina cu gemuri si dulceturi pregatite in casa. Recunosc ca am mostenit-o la acest capitol. Insa, din camara mea lipsesc cateva sortimente: dulceta de nuci verzi, gemul de macese, dar si cele din fructe...

Galuste cu prune, o reteta dintr-o carte

Pe Laura Adamache o citesc de multa vreme. Retetele sale imi sunt tare dragi si de aceea cumpar cartile sale. Le-as putea scrie in agenda direct de pe blogul sau personal, insa din respect pentru cea care concepe astfel de bunatati cumpar si cartile. Galuste cu prune, o reteta dintr-o carte:”24 de retete: Dulciuri cu fructe „ Autor: Laura Adamache Editie: Necartonata Cartea se poate comanda pe: Libris.ro Format: 240 x 150 mm Nr. pagini: 55 An aparitie: 2016 Daca va plac dulciurile cu fructe, inevitabil, toamna, va ganditi la galuste cu prune. Si vreau sa va spun ca toate cele 24 de retete concepute si stranse in aceasta carticica de catre...

Nutrivita vine cu oferte la produsele Gerble

Nutrivita a lansat o provocare cu privire la produsele Gerble, provocare pe care eu am acceptat-o. Am testat cateva dintre aceste produse fara gluten si lactoza si m-am gandit sa va impartasesc si voua parerea mea. Cunosteam o parte dintre produsele Gerble datorita participarii la campaniile BuzzBox despre care v-am povestit → aici. Nutrivita vine cu oferte la produsele Gerble   ♥ Gerble – paine cu seminte ♥ Painica aceasta este perfecta pentru persoanele cu intoleranta la gluten. Are un continut ridicat de fibre. Contine seminte de floarea soarelui, susan si in, fiind si o sursa de omega 3. Modul in care este ambalata aceasta paine mi s-a parut foarte...

Tort de mere rasturnat, simplu si delicios

Toamna este sezonul deserturilor cu mere, prune, dovleci si gutui. In cazul meu, avand o multime de meri in gradina nu as avea cum sa nu accept provocarea toamnei si sa nu pregatesc diferite deserturi cu aceste fructe. Tortul de astazi este extrem de usor de preparat, rapid si fara sa necesite prea multe „batai de cap”. Tort de mere rasturnat, simplu si delicios Ingrediente: ♥ 700 gr mere feliate (cantarite fara coaja sau cotoare) ♥ 100 gr zahar vanilinat cu care se vor ‘cali merele ♥ 100 ml suc de lamaie Pentru blat→3 oua →100 gr zahar →100 gr faina ♥ frisca pentru decor Mod de preparare – tort...

Eclere parfumate si un „strop de dulce” – Grecostevia

Iubesc dulciurile facute in casa. Oare cine nu le iubeste?! Atunci cand sunt facute cu ingrediente curate, au un gust aparte. Pentru ca tinem insa si la silueta, am ales ca dulcele nostru de astazi sa fie… fara zahar. Eclere parfumate si un „strop de dulce” Grecostevia In ultima perioada am tot cautat solutii pentru prajiturile mele fara zahar. In primul rand pentru ca dorim sa savuram cu placere o prajitura de casa, dar sa ne mentinem greutatea, iar in al doilea rand pentru ca un membru al familiei are diabet. Stiti ca persoanele care au diabet sunt cele care intind mana prima data dupa ceva dulce? Ei bine, mama,...

Cheerios Ovaz de la Nestle si o reteta de mic dejun de poveste

Obinuiesc sa consum 3 din 7 zile ovaz la micul dejun. M-am bucurat tare mult cand am vazut ca Nestle aduce in prim-plan ovazul transformandu-l in mic dejun de poveste. Cheerios Ovaz de la Nestle si o reteta de mic dejun de poveste Cand BuzzStore m-a selectat sa particip la noua campanie cu Cheerios Ovaz nu stiam exact ce vom primii in acel colet. Stiam ca sunt cereale si ca au la baza ovaz. Mare consumatoare de astfel de cereale am deschis imediat pungulitele cu cereale si le-am mancat asa…ca pe seminte. Abia dupa ce m-am saturat bine m-am gandit ca era minunat daca le adaugam eu si ceva lapte....