Sucuri si Smoothie

Category

Apa parfumata

Apa parfumata  despre care vorbim astazi este o apa de baut nu una de tip deodorant. Uneori ne este dificil sa bem apa simpla. Tindem sa folosim sucuri in exces din cauza caldurii sau pur si simplu in ideea ca ‘astazi am baut ceva’. Si pentru ca ‘acel ceva’ de baut nu este mereu ceva sanatos astazi vin cu o idee sanatoasa care sa te indemne sa bei mai multa apa. Apa parfumata Avem nevoie de : ~ apa plata ~plante aromatice: eu am folosit menta proaspata si lamaita din gradina (dar se pot folosii rozmarin, busuioc, salvie) ~cateva condimente (daca iti plac aromele) – eu am folosit cuisoare, dar...

Un suc verde cu mult spanac

Un suc verde este cel de care avem nevoie la inceputul primaverii! Astazi sucul meu verde are o mana zdravana de spanac proaspat din curtea casei alaturi de o lamaie sanatoasa , 5 cm de ghimbir , 2 tije de apio, 3 kiwi si cateva mere verzi. Majoritatea oamenilor cand vad un suc verde il considera cu un gust fad. Daca si tu gandesti asa, atunci te invit sa-l prepari pentru ca iti vei schimba parerea cu siguranta. Spanacul ♥ datorita continutului in acid folic, vitamine:C, B1,B2,B3 este un puternic antioxidant care lupta impotriva proceselor de oxidare. Stimuleaza imunitatea si ne fereste de virusii agresivi de la inceputul primaverii ♥...