Sanatatea in mainile noastre

Category

Porridge sau terci de ovaz in varianta care-ti place

Porridge este pentru mine preparaul pe care-l servesc 4 zile din 7 pe sapatama la micul dejun. Chiar daca pare ceva repetitiv trebuie sa va spun de la bun-inceput ca desi este acelasi mic-dejun este mereu diferit. Porridge sau terci de ovaz Reteta de baza este una extrem de simpla. La o masura de ovaz se adauga 3 masuri de apa sau lapte (eu folosesc lapte vegetal) si-l tin pe foc un minut din momentul in  care fierbe. De ce spun ca este mereu diferit? Uneori adaug fructe congelate fix in momentul in care-l iau de pe aragaz si putina miere, alteori nuci sau seminte, iar cand am frcute proaspete...

Cu si despre LiniStress

Linistress  face parte din gama de  produse naturale, adjuvante in starile de nervozitate, iritabilitate, anxietate marcata, agitatie psihomotorie sau stari tensionale. Pentru ca am fost selectata in campania de testare de la BuzzStore sa testez aceste comprimate de la Polisano , vin astazi cu cateva informati despre aceste comprimate. Trebuie sa mentionez ca eram familiarizata cu acestea, pentru ca, eu, ca medic, am participat la cateva prezentari ale firmei de medicamente si aveam deja informatii exacte despre aceste produse. Cu si despre Linistess! Ce contine o capsula de Linistress – 70 mg extract hidroalcoolic uscat din radacini de valeriana (Valeriana officinalis), – Acid valerenic 0,8% (Maltodextrina), – 25 mg extract...

Mierea Bio Apidava – produs autentic romanesc

Miere Bio de la Apidava de salcam sau poliflora?! Cand este vorba despre gust sau calitate, daca ar fi sa aleg, cu siguranta as merge pe calitate. Dar cand Apidava vine cu ambele, atunci vorbim despre MIERE BIO! De ce vorbim despre miere Bio si ce inseamna acest lucru Pentru ca un produs apicol sa poata fi etichetat drept „Bio” trebuie sa indeplineasca anumite criterii (care nu sunt deloc simple). Incepand de la stupii albinutelor care vor fi contruiti exclusiv din materiale naturale si pana la zona in care acestia sunt amplasati sau modalitatea de extragere  din stupi, toate acestea sunt cerinte obligatorii atunci cand discutam de un produs „Bio”...

Sanovita – pledoarie pentru sanatate

„Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană.” (Hipocrate) …asa a inceput discursul pe care l-am tinut in urma cu un an in fata unui public format din parinti si copii la un seminar legat de nutritie si alimentatie. Medic cu experienta de peste 15 ani, cu competenta in fitoapiterapie si peste 8 ani de activitate intr-un cabinet de nutritie, consider primordial  reechilibrarea stilului  de viata atunci cand ma concentrez pe realizarea unui tratament, indiferent de boala de care sufera pacientul in momentul in care se prezinta in cabinetul meu. Seminarul la care am participat atunci facea referire la gustarile sanatoase pe care le putem oferi celui mic atat acasa...

S.O.S imunitate cu produse apicole energovitalizante

Produsele energovitalizante de la Complex Apicol Veceslaj Harnaj au venit sa ma ajute sa fac fata provocarilor toamnei. Lipsa de energie, oboseala accentuata le resimt si nu stiu daca din cauza eforturilor mele de-a fi mereu in 5 locuri in acelasi timp sau din cauza toamnei care vine in fiecare an aducand cu ea o scadere a imunitatii. Si nu este doar cazul meu. In fiecare zi, la cabinet, vin mamici care-mi afirma (si confirma) ca toamna aduce cu ea si o scadere a imunitatii, dar si o stare de oboseala accentuata. Produsele energovitalizante de la Complex Apicol Veceslaj Harnaj – ajutorul nostru pentru stimularea  imunitatii dar si pentru ameliorarea starilor de oboseala! Apis Sana...

Sfatul medicului – alimente pentru o imunitate perfecta

Toamna este anotimpul in care virozele sunt extrem de numeroase nu doar in randul copiilor ci si al adultilor pentru ca avem o inumitate scazuta. Daca ar fi sa realizez o mica statistica cu numarul de cazuri inregistrate in cabinetul meu, al virozelor si afectiunilor referitoare la aparatul respirator, atunci cu siguranta cele mai multe cazuri sunt inregistrate in lunile octombrie-decembrie. Astazi nu vorbim despre suplimente alimentare menite sa ne creasca imunitatea, ci despre alimente care sa stimuleze capacitatea naturala de aparare a organismului. Alimentatia este esentiala. Este poate cel mai important factor atunci cand este vorba de sanatatea noastra. 1.Fructele proaspete Fructele toamnei: mere, pere, struguri, prune, gutui, citrice,...

Shecure de la Ayurmed – un adjuvant perfect pentru femei

Shecure de la Ayurmed pentru noi femeile! „Femeia nu este sexul slab. E cel mai nobil dintre cele doua, prin puterea sa de sacrificiu, de suferinta in tacere, de umilinta, credinta si cunoastere” (Mahatma Gandhi)  Astazi vin sa va aduc in prim-plan voua, femeilor, un produs de la Ayurmed: Shecure – un reechilibrant hormonal, un supliment ayruvedic 100% natural, din plante indiene. Shecure tablete pentru dereglari hormonale   Shecure este un supliment alimentar, adjuvant, care are in compozitia sa plante ayurvedice cu rolul de-a: ~ mentine echilibrul hormonal al femeii ~asigura tonicitatea aparatului genital ~controla fluxul ciclului menstrual, fiind in acelasi timp si un bun adjuvant in perioada de premenopauza....

5 idei simple si rapide pentru ca in casa ta sa miroasa divin

Pentru ca am pledat intotdeauna pentru natura, astazi vin cu 5 idei simple pentru casa ta! Uita de odorizantele clasice, chimice (sa nu mai vorbim de clasica naftalina care patrunsa in caile respiratorii, pana la nivelul alveolelor este ireversivila si cancerigena). 5 idei simple si rapide pentru casa ta 1 Odorizant simplu pentru dulapul de haine -saculet din panza (eu am din acela micut de organza la 50 de bani bucata, dar se poate utiliza orice bucata de material reciclabil) -2-3 linguri bicarbonat de sodiu -5-6 picaturi de ulei esential (preferatul meu u.e de lavanada) Se agata pur si simplu in dulap. Bicarbonatul de sodiu are rolul de-a elimina mirosurile...

Mierea de mana de la Apidava un sortiment aparte

Ce este mierea de mana? Este mierea care provine din „secretiile” dulci ale unor arbori – in special al coniferelor- de aici si culaorea mai negricioasa, cu un gust usor caramelizat. Albinele preiau aceste substante si le transforma intr-o „licoare magica” De ce spunem ca mierea de mana este o "licoare magica"?   Pentru ca ea contine de peste 20 de ori mai multe oligoelemente fata de sortimentele obisnuite, iar cantitatea mare de antioxidanti au efect de combatere a radicalilor liberi. Mierea de mana are o cantitate mai scazuta de glucoza, astfel incat poate fi consumata si de diabeticii cu indice glicemic controlat (in cantitate mica).- nu de cei insulinonecesitanti....

De ce sa alegem produse Eco pentru pielea bebelusilor?!

Ce insemana Eco sau Bio?! Este  una dintre intrebarile cele mai frecvente cu care ma confrunt la cabinetul medical atunci cand fac aceste recomandari! Multe dintre mamici aleg varianta Eco pentru ca: „este la moda”sau „vecina sau prietena mea foloseste asa” sau „pentru ca asa am auzit eu ca este bine”. Dar eu, doctorul aici de fata, vin cu argumente!   De ce sa alegi produse ecologice bebelusi? Pentru ca produsele certificate Eco (sau ecologice) sunt produse care nu contin in compozitia lor substante chimice. Daca discutam de produsele de imbracaminte pentru bebelusi, atunci de preferat este alegerea unui bumbac organic. Puffinaut este cetificat GOTS (una dintre cele mai exigente...