„Little black dress si alte diete rapide„~ cartea de pe noptiera

Autor: Michael Van Straten

Cartea se poate comanda pe: Libris.ro

Categoria: Diete

Editie: Necartonata

Format: 200X130

Nr. pagini: 160

Cartea:”Little black dress si alte diete rapide” este o culegere a unor diete, unele destul de celebre in lumea virtuala.

Little black dress si alte diete rapide

Pentru ca mereu am fost pasionata de interpretari si reinterpretari a dietelor si am cautat sa le gasesc intelesul unora care pareau mai greu de „digerat”, am luat aceasta carte de la Libris.ro.

In prima parte a cartii sunt prezentate de catre autor dieta:”little black dress” pe zile, astfel incat intr-un decurs de 10 zile esti indrumat ce trebuie sa mananci.

In cazul in care nu esti experimentat cu modul de gatire al alimentelor (dietetic vorbind) in partea a doua a cartii autorul descrie intr-un mod amanuntit care este modul de preparare.

Din aceasta carte aflati si informatii legate de nutritie, despre indicele de masa corporala si exista chiar si un tabel in care va regasiti greutatea ideala in functie de inaltimea fiecaruia.

Ce mi-a placut mie personal a fost dieta de detoxifiere. Cred ca cea de trei zile este cea mai indicata. Dar sunt si persoane care pot tine o dieta de acest fel pentru 7 sau chiar 10 zile.

Cartea le prezinta pe ambele tipuri de diete de detoxifiere pe intelesul tuturor.

Trecand de la ideea de dieta la alimentatie sanatoasa, care sa fie adoptata pe termen lung, la finalul zilei sunt prezentate si idei sanatoase pentru mic dejun, feluri principale, salate, sosuri, supe.

Este o carte usor de rasfoit pe care o recomand celor care au nevoie de inspiratie atunci cand apeleaza la o cura de slabire.

Si pentru ca noi, femeile, suntem cele care apelam destul de frecvent la cate o perioada (mai lunga sau mai scurta de timp) este cartea pe care merita sa o ai in biblioteca.

„Little black dress si alte diete rapide” ~ o carte care te scoate din impas!