Georgiana Albu Primavara suntem cel mai mult tentati sa incepem o cura de slabire. Sunt o multime de diete, care mai de care mai tentante. Regimul medical Scarsdale este unul care promite 9 kilograme in 14 zile.
Regimul medical Scarsdale
Cartea: „Regimul medical Scarsdale. Cum sa slabiti 9 kg in 14 zile”
Autor: Herman Tarnower, Samm Sinclair Baker
Categoria: Diete
Cartea se poate comanda pe Libris.ro
Format: 200×130 mm
Nr. pagini: 262
Atunci cand incepi un regim iti doresti sa scazi cat mai repede in greutate si sa nu suferi de foame. Regimul medical Scarsdale este conceput pentru a asigura o scadere rapida in greutate, venind in ajutorul celor care isi dorec acest lucru. Pentru ca, fara dorinta in sine, orice regim alimentar este sortit esecului. Daca nu esti absolut convins de ideea in sine, de faptul ca poti sa reusesti acest lucru, daca amani in ideea ca nu esti pe deplin pregatit, atunci nu ai cum sa ajungi la rezultatul dorit.
La inceputul cartii sunt explicare cateva reguli care sa te motiveze si sa-ti ofere incredere in fortele proprii. Acest fapt este ulterior explicat si prin „raspunsurile” oferite la diferitele intrebari pe care cei care au inceput acest regim alimentar le-au pus autorilor.
In fapt, regimul medical Scarsdale ne aduce in prim-plan diferite variante care sa ne ajute in lupta cu kilogramele.
Regimul medical Scarsdale
Cele mai importante reguli de urmat in momentul in care incepem un regim de slabit.
♣Mancati exact ceea ce prevede regimul
♣Abtineti-va de la orice bautura alcoolica
♣Preparati salatele fara ulei, maioneza sau alte sosuri
♣Toate carnurile trebuie sa fie slabe
♣Nu va supraincarcati stomacul. Cand va simtiti satul, opriti-va!
♣Intre mese, daca va este foame, nu mancati decat morcovi sau telina.
In prima parte a cartii este descris regimul clasic, un regim care are la baza fruct la micul dejun si o felie de paine proteica. In restul saptamanii mesele sunt organizate de catre autori intr-o anumita ordine. Structura acestui regim este sa cuprinda proteine din carne si peste, dar si oua si branzeturi, multe legume si o cantitate limitata de fructe.
Pentru cei care sunt vegetarieni, exista si o varianta de regim, special conceputa, astfel incat, carnea si produsele lactate sa fie inlocuite cu proteine de natura vegetala.
Autorii nu au uitat si pe cei care iubesc arta culinara, astfel incat a conceput si un regim medical „pentru cunoscatori ai artei culinare” , venind cu diferite preparate, frumos explicate in paginile acestei carti.
