Primavara suntem cel mai mult tentati sa incepem o cura de slabire. Sunt o multime de diete, care mai de care mai tentante. Regimul medical Scarsdale este unul care promite 9 kilograme in 14 zile.
Regimul medical Scarsdale
Cartea: „Regimul medical Scarsdale. Cum sa slabiti 9 kg in 14 zile”
Autor: Herman Tarnower, Samm Sinclair Baker
Categoria: Diete
Cartea se poate comanda pe Libris.ro
Format: 200×130 mm
Nr. pagini: 262
Atunci cand incepi un regim iti doresti sa scazi cat mai repede in greutate si sa nu suferi de foame. Regimul medical Scarsdale este conceput pentru a asigura o scadere rapida in greutate, venind in ajutorul celor care isi dorec acest lucru. Pentru ca, fara dorinta in sine, orice regim alimentar este sortit esecului. Daca nu esti absolut convins de ideea in sine, de faptul ca poti sa reusesti acest lucru, daca amani in ideea ca nu esti pe deplin pregatit, atunci nu ai cum sa ajungi la rezultatul dorit.
La inceputul cartii sunt explicare cateva reguli care sa te motiveze si sa-ti ofere incredere in fortele proprii. Acest fapt este ulterior explicat si prin „raspunsurile” oferite la diferitele intrebari pe care cei care au inceput acest regim alimentar le-au pus autorilor.
In fapt, regimul medical Scarsdale ne aduce in prim-plan diferite variante care sa ne ajute in lupta cu kilogramele.
Regimul medical Scarsdale
Cele mai importante reguli de urmat in momentul in care incepem un regim de slabit.
♣Mancati exact ceea ce prevede regimul
♣Abtineti-va de la orice bautura alcoolica
♣Preparati salatele fara ulei, maioneza sau alte sosuri
♣Toate carnurile trebuie sa fie slabe
♣Nu va supraincarcati stomacul. Cand va simtiti satul, opriti-va!
♣Intre mese, daca va este foame, nu mancati decat morcovi sau telina.
In prima parte a cartii este descris regimul clasic, un regim care are la baza fruct la micul dejun si o felie de paine proteica. In restul saptamanii mesele sunt organizate de catre autori intr-o anumita ordine. Structura acestui regim este sa cuprinda proteine din carne si peste, dar si oua si branzeturi, multe legume si o cantitate limitata de fructe.
Pentru cei care sunt vegetarieni, exista si o varianta de regim, special conceputa, astfel incat, carnea si produsele lactate sa fie inlocuite cu proteine de natura vegetala.
Autorii nu au uitat si pe cei care iubesc arta culinara, astfel incat a conceput si un regim medical „pentru cunoscatori ai artei culinare” , venind cu diferite preparate, frumos explicate in paginile acestei carti.
Comments
Bratu Gabriela
9 iunie 2021eu zic ca orice regim minune cu x kg in y zile e o utopie. nu are cum si iti dai si organismul peste cap
Ana
9 iunie 2021As avea nevoie sa slabesc cateva kg, dar imi place prea mult mancarea 😀
Irina, Momentul de Frumusete
9 iunie 2021Eu nu cred în astea. Depinde și de voita ta.
Raluca Brezniceanu
9 iunie 2021Interesant, n-am auzit de acest regim medical, dar pare bun.
Pulbere de stele
9 iunie 2021Nu toata lumea se ingrasa din cauza mancatului in exces. Atunci ar fi simplu, mananci doar cat iti trebuie, nu ronțăi și în oarece timp, pierzi ceea ce ai depus. Însă uneori, organismul este setat în așa fel încât slăbește greu și după câteva luni de regim în care faci foamea, tot te răpune senzația aia permanentă de foame cumplită. Bun, slăbești. Dar cum te menții? asta-i, de fapt, marea problemă.
UniquebyMM M
9 iunie 2021Mi-ar plăcea să am cartea și să aflu mai multe despre regimul medical Scarsdale.
Sunt interesată direct de alimentația și regimul medical sănătos.
Adriana Ivan
9 iunie 20219 kg in 14 zile e de vis. Eu am slăbit 9 în două luni jumate…
denisasilaghi
9 iunie 2021Nu pot renunta la sosuri, sunt preferatele mele si total nesanatoase. Eu nu as putea tine nici un regim sincer, ai nevoie de prea milta ambitie.
Catalina Coman
10 iunie 2021E prima oara cand aud de acest regim. Cred ca mi-ar fi tare greu sa ma tin de vreun regim anume.
Ioana S. Pavel
12 iunie 2021Ce carte interesantă! Mi-ar plăcea și mie să o citesc!
Elena Chedică Mateică
10 iunie 2021Vreau sa scap de cateva kilograme, o sa citesc cartea.
Oana
10 iunie 2021Mi as dori tare mult sa scap de cateva kg dar din pacate nu am ambitie deloc deocamdata! Poate o astfel de carte ma va incuraja! Multumesc!
Rokolla
12 iunie 2021M-ai atins exact acolo unde ma doare. Kilogramele in plus care parca imi dau de furca acum mai mult ca niciodata