Ohvaz este o descoperire recenta a mea si trebuia neaparat sa va povestesc si voua despre produse sanatoase si foarte gustoase!
Medic fiind, am cautat mereu alimente cat mai sanatoase.
Micul dejun este masa cea mai importanta, dar de cele mai multe ori sarim peste ea nu pentru ca nu avem ce manca, ci pentru ca suntem in „criza de timp”.
In ultima perioada, am sesizat ca din cauza acestei lipse acute de timp incepusem sa sar aceasta masa, ceea ce nu era deloc in conformitate cu ideile mele. Asa ca, am inceput sa caut alternative sanatoase.
Ohvaz si micul dejun este servit!
Ovazul este o sursa importanta de fibre si microelemente: calciu si zinc, vitamine din grupul B, A, E.
La aproximativ jumatate de cana de fulgi de ovaz avem echivalentul a:
- -5 miligrame mangan
- -166 miligrame fosfor
- -7 miligrame seleniu
- -56 miligrame magneziu
- -19 miligrame tiamină
- -7 miligrame fier
- -5 miligrame zinc
- Contine 6 amionoacizi esentiali, cu rol de reducere a LDL-colesterolului.
♥Borcanase cu ovaz si fructe♥
In borcanase din sticla la Ohvaz am gasit cateva combinatii extrem de gustoase:
-merisoare si cocos
-migdale, caise, smochine
-banane si stafide
-papaya si alune de padure
-unde de arahide si curmale
Le-am degustat pe toate alaturi de o mana serioasa de fructe de padure si trebuie sa recunosc ca este cea mai buna combinatie pentru un mci dejun perfect.
Fiind in borcanase inchise ermetic pot fi luate cu usurinta in geanta pentru a fi servit intr-o scurta pauza de 5 minute la serviciu.
♥Clatite din faina Spelta si inca ceva♥
Si daca tot vorbim de gustarea pe care putem sa o luam la serviciu, de ce sa nu apelam la una sanatoasa. Clatitele de la Ohvaz sunt facute doar cu faina ecologica Spelta, fara ulei si cu toping natural.
Eu am incercat doua variante: cea cu merisoare si cocos si ciocolata si goji. Ambele au fost la fel de gustoase!
Pe site-ul Ohvaz, mai sunt disponibile si variantele: papay si alune de padure, cu: migdale, caise si smochine sau cu: banane si stafide. Adica aceleasti tipuri de topping care exista si la borcanasele cu ovaz.
Pentru ca orice gustare este alaturata unui suc natural, m-am gandit sa incerc si doua din variantele de limonada prezente pe site: cu menta si miere (preferata mea) si cu clementine cu miere.
Pe site sunt multe variante in functie de gusturile personale: ghimbir, zmeura, coacaze,gutui, ananas.
Va tenteaza un astfel de mic dejun de la Ohvaz?
Comments
Ana-Maria Gogu
20 februarie 2020Foarte bine arata, sunt curioasa ce gust au si texturi
Oprea Carmen
20 februarie 2020ma tenteaza, chiar acum cand ma pregatesc de plecare din casa as dori unul, arata teribil de bine!
Larisa M
20 februarie 2020Le-am încercat și eu și mi-au plăcut câteva dintre ele. Cel mai mult mi-au plăcut biscuiții, chia și limonada
Adriana Ivan
20 februarie 2020Da, ma tentează. Am tot văzut în online produsele și sunt tare curioasă în privința lor
Ana Maria B
20 februarie 2020Arata tare bine. Și eu ar trebuie sa încep sa mănânc mai sănătos. Și sa compensez o lipsa de potasiu.
Mirela Marin
20 februarie 2020Ma tentează și pe mine, mai ale varianta cu papaya.
Dar toate variantele îmi plac, trebuie să mă organizez si să fac o comandă.
Muțumesc!
Diana Timofte
20 februarie 2020Mmm, ce delicios arata ! Cu siguranta ma tenteaza !
Adde
20 februarie 2020Yummy! Mi-ai facut pofta de un mic dejun sanatos!
bookslovers12
20 februarie 2020Cat de curioasa sunt de acele clatite. Par tare pufoase si gustoase!!
portiadecitit
21 februarie 2020Am incercat si eu cateva produse Ohvaz si chiar am fost incantata de ele.
Rokolla
22 februarie 2020Eu am fost placut impresionata de acea combinatie de fulgi de ovaz cu lapte de cocos. Chiar este foarte gustos si nici nu am incercat combinatia asta pana acum. Mi-a placut absolut toul de la ei si propunerea ta de mic dejun este foarte delicioasa