5 idei pentru micul dejun de Valentine’s Day

In cazul in care micul-dejun (in mod obisnuit) nu se rezuma la o bomboana sau o cafea simpla, iata cateva idei pentru a-ti surprinde jumatatea !

*Mic-dejun pentru cei care iubesc stilul vegan/vegerarian

Un smoothie perfect roz ­čÖé

-lapte vegetal: soia sau migdale dupa preferinta

-o banana

-zmeura congelata

-optional miere sau sirop de agave

Se pregateste rapid cu ajutorul unui blender

*Mic dejun pentru cei care prefera o masa bogata

 

-cremvusti de casa  pe care-i crestam usor la capete

-rosii si ridichi( pe care le taiem feliute si le „insiram pe o scobitoare pentru aspect frumos)

-ou ochi

 

 

 

*Mic dejun pentru cei care prefera cerealele, dar si fructele

Poti vedea o alta  reteta de acest fel  si aici

 

Un bol in care am adaugat un iaurt grecesc

deasupra asezam frumos:

-felii de banane

-afine sau capsuni

  • -zmeura congelata sau alte fructe de padure
  • -mix de cereale sau granola de casa
  • Daca totusi vrei sa impresionezi poti sa inlocuiesti bolul simplu cu jumatati de ou de ciocolata asa cum am facut eu aici.
In cazul in care vrei o reteta de granola am pregatit pas cu pas  aici
  • *Valentine’s Day ciocolatos
  • Daca┬á esti genul care „sare” peste micul dejun, atunci o bautura mai deosebita pentru o astfel de zi se poate prepara foarte usor!
  • -lapte
  • -o ceasca de cafea la filtru
  • -frisca
  • -un biscuite oreo pentru blender si unul pentru decor
  • -ciocolata lichida cu care tapetam peretii paharului si punem peste frisca

 

 

*Mic-dejun cu legume si branzica

-castraveti taiati felii si aranjati in forma de inimioara, alternativ cu felii de ridichie pe o farfurie(sau rosii)

-in centrul inimioarei se adauga branza (optional se presara boia de ardei dulce)

 

Happy Valentine’s Day!

More about Georgiana Albu

Din dorinta de-a pastra undeva gandurile bune sau mai putin ...am ajuns la aceasta etapa.Uneori scriu depre ce-mi place , dar uneori sunt critica si spun "verde-n fata"!

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *