Mic dejun

Category

Waffles sau gofre belgine vegane

11 iulie 2022 Gustari sanatoase, Mic dejun, Retetele mele

Micul dejun devine o provocare in zilele de post asa ca astazi vin cu o propunere rapida, sanatoasa si perfecta pentru cei cu intoleranta la lactoza sau care aleg un stil de viata vegan. Waffles sau gofre belgine vegane Reteta de waffle pe care v-o prezint astazi este una care nu contine produse de origine animala, asa ca poate fi consumata si de cei care tin post sau care au ales un stil de viata vegan. Nu contine nici zahar, nici lapte si nici oua. Poate fi servita atat cu ceva dulce, cum ar fi miere sau dulceata preparata in casa, cat si cu ceva sarat. Mie trebuie sa recunosc...

Cheerios Ovaz de la Nestle si o reteta de mic dejun de poveste

21 mai 2020 Mic dejun, For Kids, Testari produse/Buzzstore

Obinuiesc sa consum 3 din 7 zile ovaz la micul dejun. M-am bucurat tare mult cand am vazut ca Nestle aduce in prim-plan ovazul transformandu-l in mic dejun de poveste. Cheerios Ovaz de la Nestle si o reteta de mic dejun de poveste Cand BuzzStore m-a selectat sa particip la noua campanie cu Cheerios Ovaz nu stiam exact ce vom primii in acel colet. Stiam ca sunt cereale si ca au la baza ovaz. Mare consumatoare de astfel de cereale am deschis imediat pungulitele cu cereale si le-am mancat asa…ca pe seminte. Abia dupa ce m-am saturat bine m-am gandit ca era minunat daca le adaugam eu si ceva lapte....

Sustine imunitatea mancand sanatos!

24 martie 2020 Mic dejun, Retetele mele, Noi ce mai comandam on-line?!, Sanatatea in mainile noastre

Intr-o perioada in care foarte multe persoane si-au facut provizii de faina, unii dintre ei nefacand in viata lor paine, vin cu cateva recomandari pentru alimentatia pe care trebuie s-o avem in aceasta perioada. Sustine imunitatea mancand sanatos! Sunt multe persoane asimptomatice care pot fi purtatori al multor virusuri gripale, inclusiv al acestui virus COVID19. Dar nu toti fac forme severe si multi pot fi asimptomatici. Cred ca diferenta o face sistemul imunitar al fiecarei persoane in parte. Majoritatea deceselor survin la cei care au comorbiditati. Asa cum spunea o vorba din batrani” unde-i ata subtire acolo se rupe”. Solutia pe care incerc sa vi-o propun este sa va alimentati...

Turmeric Latte pentru inumitatea de care ai nevoie!

7 septembrie 2019 Gustari sanatoase, Mic dejun, Retetele mele

Turmeric Latte Mix este noutatea de care are nevoie organismul nostru pentru imunitate si o sanatate perfecta. Imunitatea este acea stare de echilibru a organismelor multicelulare, care raspund sau actioneaza  in caz deo eventuala  infectie sau boala. Un organism sanatos raspunde intr-un mod firesc la atacurile virale, anihilindu-le cu usurinta. De aceea este necesar ca noi sa avem un organsim sanatos, care sa raspunda prompt eventualelor atacuri virale. Turmeric Latte Mix pentru inumitatea de care ai nevoie Turmeric Latte Mix sau laptele auriu, este doza de enervie si vitalitate pe care o aducem in fiecare dimineata. Ingredientul principal este turmericul, cel care aduce energie si detoxifica, dar care are un...

Porridge sau terci de ovaz in varianta care-ti place

17 februarie 2019 Mic dejun, Retete de post, Sanatatea in mainile noastre

  Porridge este pentru mine preparaul pe care-l servesc 4 zile din 7 pe sapatama la micul dejun. Chiar daca pare ceva repetitiv trebuie sa va spun de la bun-inceput ca desi este acelasi mic-dejun este mereu diferit. Print Recipe Porridge sau terci de ovaz O reteta delicioasa pentru cei mici dar si pentru cei mari Cook Time10 minsTotal Time10 mins Servings: 2 Ingredients5 linguri fulgi de ovaz Sanovita1 lingura miere3-5 linguri nuci (amestec)200 ml apa2 linguri lapte praf din soia Sanovita2 lingurite superalimente: goji si aronia, coacaze, chia, susan hidratate in prealabilcate vrem fructe proaspete de sezon (am ales capsuni) Instructions1. Se prepara lapetele de soia prin adaugarea laptelui...

Briose pufoase cu aparatul Kenwood

13 decembrie 2018 Mic dejun, Prajituri & fursecuri & torturi, Retetele mele

Briose pufoase pentru cei  mici (sau mari) care se fac in doar cateva minute . Pentru ca am primit spre testare de la BuzzStore un robot de bucatarie Kenwood am vrut sa profit de fiecare minut, asa incat prima reteta pe care am facut-o a fost cea de briose. Era seara tarziu cand a sosit aparatul si nu mai  aveam rabdare pana a doua zi, asa incat m-am apucat sa fac rapid o portie de briose(in prima portie am adaugat si bucatele de mere).   Ulterior, pentru ca am vazut cat de rapid merge treaba cu acest robot, am mai facut o serie cu bucatele de dovleac – pe care...

Guacamole cu ceapa verde

17 mai 2018 Gustari sanatoase, Mic dejun

Guacamole este o idee pentru mic dejun sau pentru o gustare rapida! Pentru reusita unui Guacamole avem nevoie de un avocado bine copt. In acest caz fie apelam la varianta „ready to eat”  (care personal mi se pare mai scumpa si nu am inteles niciodata de ce) fie cumparam un avocado care este verde si-l tinem pentru 2-3 zile intr-o punga de hartie. Testul pentru un avocado bine copt este prin apasarea usoara a cojii. Daca aceasta este usor moale atunci este bun de mancat. Iata reteta mea! Avem nevoie de: 1.un avocado 2.cateva fire de ceapa verde si usturoi verde (eu am din gradina proprie si stiu sigur ca...

Miere, fructe si iaurt pentru o gustare sanatoasa

21 aprilie 2018 Gustari sanatoase, Mic dejun

Miere ecologica  di Melio de la Apidava a fost sursa de inspiratie, prin provocarea placuta venita din partea Brander, pentru micul-dejun din aceasta dimineata! Ingrediente: ♥ miere ecologica de la Apidava di Melio- 2 lingurite ♥ Iaurt cu fructe sau simplu – in functie de preferintele personale (eu ama les un iaurt cu fructe)-5-7 linguri ♥ fructe proaspete de sezon – in cazul meu capsuni si afine ♥ nuci sau alte seminte: eu am ales nuci romanesti (5-6 bucati) si seminte de chia – o lingurita; am mai adaugat si cativa fulgi de cocos   Intr-un bol de adauga iaurtul, iar la suprafata sa se pun fructele (daca sunt mai...

5 idei pentru micul dejun de Valentine’s Day

13 februarie 2018 Mic dejun, Retetele mele

In cazul in care micul-dejun (in mod obisnuit) nu se rezuma la o bomboana sau o cafea simpla, iata cateva idei pentru a-ti surprinde jumatatea ! *Mic-dejun pentru cei care iubesc stilul vegan/vegerarian Un smoothie perfect roz 🙂 -lapte vegetal: soia sau migdale dupa preferinta -o banana -zmeura congelata -optional miere sau sirop de agave Se pregateste rapid cu ajutorul unui blender *Mic dejun pentru cei care prefera o masa bogata   -cremvusti de casa  pe care-i crestam usor la capete -rosii si ridichi( pe care le taiem feliute si le „insiram pe o scobitoare pentru aspect frumos) -ou ochi       *Mic dejun pentru cei care prefera cerealele,...

O carte care te scoate din impas

25 ianuarie 2018 Mic dejun, Prajituri & fursecuri & torturi, Retetele mele, Carti

Astazi vreau sa va aduc in prim-plan o carte care te scoate din impas atunci cand nu ai nici un raspuns de oferit la intrebarea: „noi ce mai mancam astazi?!” Titlul cartii: Jamila Cuisine–vol 2 Nr. pagini:181, foaie lucioasa, ilustratii frumoase Cartea am comandat-o la: Libris.ro Cartea este structurata in capitole: 1. Aperitive, paine, muraturi 2. Feluri principale 3. Deserturi Probabil multe dintre voi o cunoasteti pe Geanina Staicu de pe Youtube unde prezinta diverse preparate, sub numele de Jamila si va intrebati de ce sa cumparati o carte cand multe din ideile din carte  le prezinta pe youtube. Ei bine pentru ca este acea carte de colectie pe care...