Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

Cu totii suntem tentati sa ascultam, sa citim si sa descoperim cele mai bune sfaturi pentru o viata mai sanatoasa. Ca medic, am cautat sa ma documentez constant in aceasta directie. Am citit mult, am ascultat si mai mult si am descoperit prin prisma propriilor mele experiente ceea ce ne ajuta sa fim mai sanatosi. Astazi vreau sa va spun cateva sfaturi pentru o viata mai sanatoasa alaturi de autoarea Ligia Pop. Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa Cartea: „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa” An aparitie: 2015 Autor: Ligia Pop Editie: Necartonata Cartea se poate comanda pe: Libris.ro Format: 240 x 190 mm Nr. pagini: 112 Pentru a realiza trecerea...

Regimul medical Scarsdale

Primavara suntem cel mai mult tentati sa incepem o cura de slabire. Sunt o multime de diete, care mai de care mai tentante. Regimul medical Scarsdale este unul care promite 9 kilograme in 14 zile. Regimul medical Scarsdale Cartea: „Regimul medical Scarsdale. Cum sa slabiti 9 kg in 14 zile” Autor: Herman Tarnower, Samm Sinclair Baker Categoria: Diete Cartea se poate comanda pe Libris.ro Format: 200×130 mm Nr. pagini: 262 Atunci cand incepi un regim iti doresti sa scazi cat mai repede in greutate si sa nu suferi de foame. Regimul medical Scarsdale este conceput pentru a asigura o scadere rapida in greutate, venind in ajutorul celor care isi dorec acest lucru....

Face roller- moft sau eficienta?!

Beneficiile masajului facial, uscat sau cu ajutorul unor uleiuri sau creme, sunt foarte bine cunoscute. Insa, in ultima perioada, au aparut tot mai multe aparate care sa imbunatateasca aspectul tenului si sa suplineasca masajul facial clasic. Rollerul facial sau acel asa numit „face roller” este unul dintre aceste dispozitive. Face roller- moft sau eficienta?! Ce este un „face roller”? Este un mic dispozitiv, cel mai adesea cu doua capete, din diferite materiale pretioase cu rol in stimularea circulatiei locale. De cele mai multe ori, acest  roller facial este  din ♣jad ♣amethyst ♣rose quartz Acest aparat de masaj facial a fost utilizat de catre femei inca din antichitate, facand parte din...

Milka aniverseaza 120 de ani…noi 14!

Milka aniveseaza anul acesta 120 de ani! Sunt 120 de ani de gust, savoare si rafinament  intr-o singura patratica de ciocolata. Cu lapte, alune, fructe de padure sau caramel, Milka a ramas ciocolata noastra preferata. Si cand ma refer la  „a noastra”, ma refer la intreaga familie. Milka aniverseaza 120 de ani…noi 14! Cu ocazia aniversarii de 120 de ani, Milka si BuzzStore ne-au facut o surpriza dulce. Un colet plin cu: ciocolata, biscuiti si prajiturele a sosit la noi, exact in ziua in care fetita mea implinea 14 ani! Coletul campaniei Milka Anniversary cuprinde 12 produse pentru ca sarbatorim 120 de ani: ♥Milka Alpine Milk ♥Milka Dark Milk Alpine...

Steaua din Kazan

Cartea: „Steaua din Kazan” Autor: Eva Ibbotson Editura: Meteor Publishing   O zi ce parea normala, avea sa schimbe complet viitorul lui Sigrid si Ellie cand acestea s-au oprit la biserica in acea zi insorita si calduroasa de vara. In timp ce Ellie voia sa se aseze pe o banca s-a auzit in apropiere cateva scancete si plansete.  Spre marea lor mirare au gasit  un copil abandonat asezat pe prag. Fara sa se gandeasca prea mult la ce va urma, acestea decid sa adopte bebelusul.  O numesc pe fetita: Annika. Sigrid si Ellie devin mame pentru Anika, in ciuda faptului ca erau servitoare la casa a trei profesori: Julius, Emil...

Cum se obtine cea mai buna frisca naturala

Frisca naturala este cea la care apelez ori de cate ori imi doresc o prajitura fina si delicata. Pentru obtinerea unei prajituri de buna calitate este importanta folosirea unor ingrediente pe masura. Cum se obtine cea mai buna frisca naturala?! Uneori sa gatesti cu frisca naturala poate fi un impediment in obtinerea prajiturii perfecte. Daca nu este racita bine innainte de utilizare sau procesul de preparare dureaza prea mult riscam sa nu obtinem spuma catifelata pe care ne-o dorim. Alegerea mea este frisca neindulcita LaDorna pentru care pot sa adaug cantitatea de zahar dorita, astfel incat  dozarea sa fie perfecta. Cum se obtine cea mai buna frisca naturala: ♥ innainte...

Care este parfumul primaverii?!

Parfumul primaverii este cel care iti creeaza senimentul de prospetime, de senzualitate si care iti trezeste simturile. Pentru ca suntem diferiti, iar gusturile sunt cele mai variate, parfumul primaverii este cel cu care tu rezonezi cel mai bine. Care este parfumul primaverii?! Primavara aceasta eu am rezonat cu parfumuri florale, cu cele citrate, dar si cu cele care aduc o senzatie de prospetime. ♥ Parfum cu miros de portocale ♥ Sunt persoane care asociaza parfumul portocalelor cu sarbatorile de iarna. Cu toate acestea, un parfum cu miros de portocale este cel care iti da o stare de bine, iti creeaza senzatia de „fresh”, de proaspat. Preferatul meu este Lancôme Ô...

Cele mai speciale idei de cadouri sportive pentru cei mici de la Decathlon

Sarbatorile Pascale se apropie, iar cei mici deja isi asteapta cadourile cu nerabdare. Cum primavara este deja intrata in drepturi, cred ca optiunea cea mai buna pentru cei mici sunt cele din categoria „cadouri sportive”. Decathlon este campinon la aceasta categoria si de aceea m-am gandit sa vin cu cateva recomandari in aceasta directie. Cele mai speciale idei de cadouri sportive pentru cei mici de la Decathlon ♥ Skateboard Play ♥ Primavara vine mereu cu provocarea miscarii. Libertatea de miscare si modul in care aceasta este conceputa de cei mici se manifesta de cele mai multe ori prin alergatul pe o placa de skateboard, role sau trotineta. Cum rolele sunt...

Despre viata lui Moise

Cartea:”Despre viata lui Moise – Sfantul Grigorie de Nyssa” este tipul de lectura pe care o facem pentru a ne apropia mai mult de lucrurile sfinte. Si daca nu acum in Postul Pastelui, atunci cand ar fi mai potrivita o astfel de carte?! Cartea: Despre viata lui Moise Sfantul Grigorie de Nyssa Editura: Meteor Publishing Format: 13×20 Nr. pagini: 208 An aparitie: 2021 Probabil multi vor spune ca tipul acesta de carte nu este chiar lectura lor preferata, insa vreau sa sa va atrag atentia asupra acestui titlu pentru ca am gasit zeci de invataminte in ea. Sunt idei care te fac sa cugeti cu adevarat la viata, dar mai ales sunt atat...

Gateste in 15 minute cu Jamie

In viteza cu care suntem obisnuiti zi de zi,  cea mai mare provocare este aceea de-a prepara ceva gustos, sanatos si intr-un timp cat mai scurt. De aceea, cand am vazut cartea scrisa de Jamie Oliver:”Gateste in 15 minute cu Jamie” am stiut ca o sa fie exact ceea ce aveam nevoie. Cartea: „Gateste in 15 minute cu Jamie” An aparitie: 2013 Autor: Jamie Oliver Cartea se poate comanda pe: Libris.ro Colectie: Seria Jamie Oliver Editie: Cartonata Format: 255 x 200 mm Nr. pagini: 288 Cartea este grupata pe capitole mari. Sunt preparate cu pui, vita, porc, paste, peste si fructe de mare, toate pregatite in stilul simplu si rafinat al lui...